Steeds meer trainingen in Mindfulness

Mindfulness In de maalstroom van je leven

Mindfulness, zo luidt het nieuwe basiswoord voor wie beter wil leren omgaan met de onvermijdelijke stress van het leven.
Mindfulness vindt zijn oorsprong in boeddhistische meditatietechnieken.
In plaats van voortdurend toe te leven naar doelen die ver in de toekomst liggen, betekent Mindfulness met een milde open aandacht aanwezig zijn bij wat nu is.
In Mindfulness leer je hoe je steeds weer de rust en helderheid in jezelf kunt opzoeken.
Ook wanneer het leven je deze rust niet gunt, leer je zo goed mogelijk om te gaan met wat zich aandient.

Edel Maex, psychiater in het ZNA Middelheim, Antwerpen, geeft al jaren, aan steeds grotere groepen mensen, trainingen in Mindfulness.

Uit : Mindfulness In de maalstroom van je leven.
boek van Edel Maex , ISBN 978-90-209-6516-2

Laat de Brainctivator je bij Mindfulness helpen

Door de lichtimpulsen en het geluid van de brainmachine of brainactivator ervaar je vrij snel dat je hoofd leeggemaakt kan worden van overtollige steeds terugkerende gedachten.

Zie NovaPro NP100 en Innerpulse van Photosonix

Boeken ivm mindfulness bekijken en bestellen